光と影
陰と陽
と言う様に、
この世の中は対極にある
真逆のものが必ず存在しています。
僕にもあなたにも誰にでも
自分の
好きなところ
嫌なところ
それぞれがあります。
自分の嫌いなところだったり
短所だったり
あるいは
コンプレックスだったりで
悩むことも
もちろん誰にでもあります。
楽しい時もあれば
落ち込むときもある
いずれかが
ずっと続かない様に
気分が沈むことも
永久には続きません。
悩みや失敗も続かず
いずれ終わりが来ることを知れば、
こうした低迷期の時に
自分を責め続けることも
バカバカしく思えてくるものです。
落ち込んでるのに
自分で追い打ちをかけるなんて
本当にどうかしていますね
こんな時は
自分の悪い所を責め立てるのではなく
『無理に押し殺さなくていいんだよ』
と許してあげて
『誰にでも悪い部分はある』
と受け入れ認めることが大切なのだと
今回の
ひまわりさんの教えから
気づかされました。
無理にかき消そうとすれば
反作用で
反発の力が働きます。
なにより
莫大なエネルギーを必要とします。
ネガティブな時
ただでさえ
元気がない状態なのに
こんなことをすれば
なお一層
落ち込んでしまいます。
受け容れること
許すこと
を認めて
自分を大切にしていきます。
自分自身に向けて必要な事は、
戦うのではなく
許して包み込むこと
これからは
悪い部分の自分も受入れて、
上手に付き合っていきます。